Kristin Põder - Dzīve pēc nepietiekamas uztura
Tagad, šķiet, ir pagājuši 6 gadi, kopš es pilnībā sāku konfliktēt ar savu ķermeni. Kāpēc? Drīz pastāstīšu tev sīkāk.
Seitsmās gados es sāku nodarboties ar daiļumu un grupas vingrošanu. Sākumā gan lēnām un mierīgi, bet gadu gaitā no šī maza hobija sportista tomēr kļuvu par sacensību sportisti. 6 reizes nedēļā treniņi, svilpes un sitieni. Tagad atskatoties, domāju, kā gan es to visu izturēju. Kādu brīdi, kā, iespējams, daudzu pusaudžu meiteņu gadījumā, ļoti aktuāls kļuva uzturs un jautājums “Vai esmu pietiekami tievā?”. Acīmredzot nē. Vienmēr var labāk. Domāju, ka nometīšu pāris kilogramus, droši vien tikai modes dēļ. Dažām meitenēm bija tāds plāns. Padomāts, darīts – svars kļuva par manu lielāko draugu vai ienaidnieku. Sākumā svēros tikai reizi dienā, bet jo vairāk laika gāja, jo biežāk es sevi pieķēru, ka skatos uz tiem skaitļiem uz svariem. No tā radās īsta atkarība. Gribētu teikt, ka tā bija vienīgā atkarība, ar ko man nācies saskarties. Apmierinājums, “Jā, es atkal kaut ko sasniedzu”, labsajūta un adrenalīns valdīja manas sajūtas, kad atkal uz svariem redzēju mazākus skaitļus. Katrs 100 g bija uzvara. Nu un kurš gan negribētu uzvarēt? Svēros vismaz 3 reizes dienā. Pilnīgi neņemot vērā to, ka ķermenis uzkrāj ūdeni un nesagremotā pārtika arī sver diezgan daudz. Pat 100 g lielāks svars manī radīja milzīgu vilšanos un trauksmi. Kur tas noveda? Pastāvīga pašpārmetumu sērija. Mans grafiks kopā ar ēdienreizēm izskatījās aptuveni šādi – brokastis – bieži pat neko neēdu, skolā – pat negribēju tuvināties ēdnīcai, pusdienas pirms 2,5 stundu treniņa – olbaltumvielu pudiņš un ābols – šķita vienīgās drošās izvēles, treniņš un mājās vakariņas. To es, protams, ēdu tik maz, cik vien iespējams. Dzīvi spilgti atceros, kā viens vienīgs Kalevi krāsainā suņa konfektes gabaliņš man bija sadalīts pa nedēļu, t.i., katru dienu varēju atļauties vienu ļoti mazu kumosu.
Ir skumji, biedējoši un šausmīgi domāt, ko es izdarīju ar savu ķermeni. Droši vien vienīgais, ko es ļoti nožēloju savā dzīvē.
Kur es tagad esmu nonākusi?
Vienīgais, kas mani motivēja kļūt vesela, bija vēlme iegūt bērnus. Šodien esmu mīļas 10 mēnešus veca dēla mamma :). Galu galā man nepalīdzēja neviens ārsts vai terapeits. Izmaiņas notika tikai tad, kad atradu mērķi un patiesi sapratu, ka ir slikti. Pakāpeniski sāku atkal kļūt par cilvēku. Atceros, cik laba sajūta bija, kad skolā smējos un draudzene, kas sēdēja man priekšā, pagriezās un teica “Kristina ir atpakaļ!”. Jā, šķiet, ka šajā šausmīgajā laikā es pat ne reizi nesmējos. Tajā brīdī mana dzīve bija tikai pēc iespējas mazāks svars un ārkārtīgi izkropļots spogulis, kas neļāva atrast pat mazāko prieka daļu.
Tagad, pēc sešiem gadiem, ko esmu veltījusi sev, varu teikt, ka esmu daudz labākā vietā – ēdu regulāri un to, ko vēlos, jūtu prieku par svētkiem, jo ēdiens man vairs nenozīmē lielāku svaru, bet gan dzīves dabisku daļu un pieredzi. Protams, joprojām ir kāpumi un kritumi, bet tie ir daudz mazāki nekā agrāk. Es tiecos uz to, lai varētu patiesi teikt “Esmu brīva no ēšanas traucējumiem!”.
Kāpēc es dalos savā stāstā?
Mūsdienu pasaulē, kur sociālie mediji un skaistuma ideāli pat zemapziņā vada mūsu domas, ir ļoti viegli sevi pazaudēt. Lūdzu, rūpēsimies par sevi un pamanīsim citus. Dzīve ir daudz vairāk nekā tikai tievās kājas, viduklis un izteiksmīgas lāpstiņas. Visi ķermeņi ir atšķirīgi, īpaši un skaisti tieši tādi, kādi tie ir. Palutini savu ķermeni un esi maigs pret sevi. Saki sev tieši tās lietas, ko teiktu savai draudzenei. Ceru, ka neviena mīļa dvēsele no manām domām nav ieguvusi motivāciju palīdzēt sev vai citiem. Atceries – tava vērtība slēpjas kaut kas citā, nevis ķermeņa svarā un izskatā.
Es un Nick`s
Nick`s produkti ir mani vislielākie favorīti, ko baudīt kā uzkodas. Ātrā dzīves ritmā ir ļoti ērti, ja vienmēr somā ir pāris batoniņi, ko ātri paķert. Es dodu priekšroku tieši Nick`s produktiem pār citiem šokolādes izstrādājumiem, jo man ir svarīgi barot savu ķermeni ar viskvalitatīvāko.
Paziņojumi 🗣
PS! Vai vēlies īpašu piedāvājumu?! Piesakies mūsu jaunumu saņemšanai un vienmēr uzzini pirmais. Nedaudz ritini lejā👇🏼 un pievieno savu e-pastu.
