Karmen Mikiver - Dzīve ar diabētu
Ietekmētāja, treniņu mīļotāja un gudra ēdāja.
Diabēts ir autoimūna slimība, kurai ir 2 tipi - pirmā tipa diabēts un otrā tipa diabēts. Man tika diagnosticēts 1. tipa diabēts 2015. gada novembrī. Saņemot diagnozi, mana dzīve mainījās drastiski - ikdienas darbība kļuva par sevis injicēšanu jeb insulīna lietošanu un cukura līmeņa asinīs mērīšanu. Diagnozes saņemšanas stāstu es pat sauktu par “laimīgu nelaimes gadījumu”, jo tas notika nejauši - devos pie ģimenes ārsta uz veselības pārbaudi kā 11 gadus jauns, vesels un parasts bērns, bet izrādījās, ka man cukura līmenis asinīs bija ļoti augsts, un mani tieši nosūtīja uz slimnīcu, kur pavadīju nedaudz vairāk nekā nedēļu un pirmo reizi iepazinos ar tādu slimību kā diabēts.
Tagad tas ir mana ikdiena un parasts stāvoklis - esmu pie tā visa pieradusi, un tas ir daļa no manis. Es vienmēr esmu bijusi sportiska un aktīva, bet pēc diagnozes saņemšanas sapratu, cik svarīgs patiesībā ir veselīgs un kustīgs dzīvesveids. Sports un veselīgs dzīvesveids ir palīdzējuši man uzturēt manu slimību stabilu un kontrolētu. Esmu bijusi gan sacensību sportiste, gan vienkārši grupu treniņu dalībniece, bet pašlaik esmu atradusi sev visoptimālāko variantu - spēka treniņus. Papildus sportam veselīgam dzīvesveidam pieder arī uzturs, un ēdiens patiesībā ir galvenais diabētiķiem. Ikdienā mēs aprēķinām ogļhidrātus vai nu paši, vai lasām tos no iepakojuma un pēc tam lietojam insulīnu.
Es pirmo reizi satikos ar Nicks produktiem jau sen - atradu veikalā batoniņus, kuros nebija vispār glutēna, kviešu vai pievienotā cukura, kas nozīmēja, ka man pat nebija jāinjicē insulīns, lai paņemtu līdzi kādu saldu batoniņu pie tējas. Daudzi varbūt pat nezina, bet kviešu milti cilvēka ķermenī pārvēršas par parastu cukuru, un tas var ļoti viltīgi paaugstināt cukura līmeni asinīs.
Citi vienkārši nevar iedomāties, ko diabētiķim nozīmē tikai doma apēst kaut ko saldu, un šī apziņa padarīja šo batoniņu vēl saldāku. Nick's šodien pilnībā atbilst manam dzīvesveidam - veselīgs un ar mazāk ogļhidrātiem nekā parastajos šokolādes batoniņos, kas man kā diabētiķim ir ideāli. Es dodu priekšroku pēc treniņa uzreiz paņemt kaut ko, lai mans cukura līmenis asinīs strauji nekrītas, un Nicks proteīna sērijas produkti ir mani favorīti - pietiekami daudz ogļhidrātu, lai cukura līmenis asinīs būtu stabils, bet tajā pašā laikā pietiekami maz ogļhidrātu, lai cukura līmenis nepaaugstinātos, tas ir viss tieši tik daudz, lai nebūtu jādomā par insulīnu. Es vairs patiesībā nevaru iedomāties kūku un brokastu putras gatavošanu bez Nick's dabiskajiem cukura aizstājējiem. Reizēm es sev domāju, vai tiešām “veseli” cilvēki nezina, ko parasts cukurs viņiem ilgtermiņā dara. Kā lielākā daļa nedomā, ka arī viņu veselības labklājība varētu kļūt vēl labāka, pieņemot labākas izvēles.. Man patīk, ka es varu arvien vairāk dzīvot parastu jaunu cilvēku dzīvi - pateicoties Nick's, arī es tagad varu mierīgi izbaudīt savu mīļāko filmu kopā ar saldējumu, neizjūtot vainu vai pārmērīgas rūpes par cukura līmeni asinīs. Tas viss piešķir manai ikdienas dzīvei prieku un brīvību.
Diemžēl diabēts kļūst arvien aktuālāka slimība, tāpēc es ticu, ka par to runāšana varētu būt aktuālāka, un cilvēkiem vajadzētu būt par to informētākiem. Caur to es ticu, ka būtu vēl vairāk diabētiķu, kas arī drosmīgi dalītos savā ceļojumā, justos atbalstīti no citiem un iedvesmotu citus.
Paziņojumi 🗣
PS! Vēlies īpašu piedāvājumu?! Pievienojies mūsu jaunumu saņēmēju sarakstam un vienmēr uzzini pirmais. Nedaudz ritini uz leju👇🏼 un pievieno savu e-pastu.
