Герда Карман - персональный тренер
Спорт всегда был частью моей жизни, и, честно говоря, я даже не помню периода, когда бы долго не занималась спортом – даже в самые сложные и быстрые этапы жизни я всегда нахожу время для себя, чтобы поддерживать свежесть духа и здоровье.
В качестве персонального тренера я работаю уже полгода, и это один из лучших шагов, которые я сделала в своей жизни. Долгое время я откладывала обучение на персонального тренера, находя в голове оправдания, почему не стоит этого делать. Но в какой-то момент я поняла, что это всего лишь страхи в моей голове, с которыми нужно бороться, и так я подала заявку на обучение персональных тренеров FAF Eesti. Не скрою, учебный период был для меня очень трудным – я совмещала это с основной работой и не раз думала, что больше не справлюсь и хочу сдаться. Слава Богу, что я этого не сделала!
Оглядываясь назад, это был один из самых поучительных опытов, и здесь можно провести параллель с тренировками. Даже если в какой-то момент очень тяжело и хочется просто опустить руки, важно продолжать стараться, потому что именно через это мы растём, развиваемся и становимся сильнее. Я часто говорю это своим клиентам и вижу на собственном опыте, что мы способны на большее, чем сами думаем.
В работе тренера моя главная цель – помочь людям достигать своих целей и максимально раскрывать потенциал. Конечно, быть поддержкой, мотивировать и быть рядом с клиентом. Поскольку в повседневной жизни часто возникают другие дела и обязанности, очень легко отодвинуть себя на второй план. Преимущество персональных тренировок в том, что это взаимное соглашение между клиентом и тренером, и подвести другого сложнее, чем себя самого. Если человек уже пришёл, значит, половина успеха уже достигнута! Обычно после тренировки уходят с хорошим настроением и зарядом позитивной энергии, ведь мы вкладываемся в своё здоровье.
Именно поэтому я люблю спорт – эмоции, которые даёт тренировка, невозможно описать словами. Какой бы ни был плохой день, тренировка – это место, где можно выпустить пар, на время забыть о повседневных заботах и сосредоточиться только на себе. Тренировка – это не просто поддержание физической формы. Для меня не менее важна и духовная сторона, которая помогает нам стремиться вперёд в жизни и не сдаваться при каждой трудности.
Объявления 🗣
PS! Хотите лучшее предложение?! Подпишитесь на нашу рассылку и всегда узнавайте новости первыми. Пролистайте немного вниз👇🏼 и введите свой email.
