Karin Požidajev (Larven) - Kā izvēlēties veselīgu alternatīvu
Kas ir Karin Požidajev (Larven)
Karin ir Youtuber, satura veidotāja, hobija sportiste, suņu īpašniece un sieva. Karina priecīgā noskaņa un dzīvespriecīgais saturs ir viņai atnesis lielu sekotāju loku, kuri lielā mērā interesējas par viņas dzīvi un darbiem.
Par Karinu:
Veselīga uztura nozīme nav vienmēr tāda, ka tev jāuzliek sev stingri ierobežojumi, jāvērtē nereāli tievs ķermenis un jāizvairās no saviem mīļākajiem ēdieniem. Drīzāk veselīga uztura mērķis man ir labs pašsajūta, stipra veselība un priecīgs noskaņojums.
Šķiet, ka katram ekspertam, kurš saka, ka kāds ēdiens ir veselīgs, mūsdienās internetā var atrast citu ekspertu, kurš apgalvo tieši pretējo. Man vienmēr ir bijis svarīgi klausīties savu ķermeni, tieksmēm un pašsajūtai un pieņemt lēmumus, balstoties uz to.
Protams, es arī reizēm gribu ēst šokolādi, kartupeļu čipsus, kūkas un citus junk food. Un bieži vien es to sev arī atļauju. Bet ikdienas uzkodām es tomēr esmu mēģinājusi atrast veselīgākas alternatīvas. Caurs meklējumiem es beidzot nonācu pie Njom lapas un Nick’s batoniem, kuros nav pievienots cukurs, palmu eļļa vai lipeklis. Mana pirmā doma – pārāk labi, lai būtu patiesība.
Es esmu Njom produktu fans jau vairāk nekā gadu. Es tos atklāju tīri caur sociālajiem medijiem un biju ļoti pārsteigta, kad beidzot varēju izmēģināt viņu Nick’s batoniņus. Parastā biezā proteīna batoniņa vietā tie bija daudz bagātāki un patiesāki garšas piedzīvojumi. Man bija sajūta, ka ēdu “īstās” šokolādes – to junk food, ko es ilgojos. Garīgā apmierinātība bija nodrošināta, un vienlaikus es varēju būt droša, ka, lietojot Njom produktus, es nekaitēju sev un savai veselībai.
Es tomēr vēl neievēroju pilnīgi bezcukura dzīvesveidu. Ja tas tev der, tad es priecājos par tevi. Man patīk domāt, ka neviens ēdiens nav aizliegts vai ka man kaut no kā jāatsakās uz mūžu. Līdzsvars man ir atslēga. Cilvēkam, kurš vēlas sper pirmos soļus veselīga uztura virzienā, es ieteiktu vispirms sākt ar neveselīgu ēdienu porciju samazināšanu un retāku ēšanu. Kad tas kļūst par ieradumu, var ieviest alternatīvas un samazināt junk food savā dzīvē. Nav vērts būt pārāk stingram pret sevi, uzstādīt nereālus mērķus vai sodīt sevi, ja reizēm izvēles nav visveselīgākās.
Es ieteiktu visiem arī savus mīļākos produktus no Njom klāsta, kas noteikti padarīs tavu veselīga uztura ceļu vieglāku. Visgrūtāk izvēlēties vismīļāko produktu no Njom sortimenta, bet šobrīd saku, ka tas ir Nick’s Soft Toffee batoniņš - pilnīgi ideāls saldumu mīļotājam, kurš mīl karameļu. Mīksts toffee garšas krēms ir kā āmurs pa naglas galvu tiem, kuri parasti jūtas tā, it kā gribētu apēst vairākas šokolādes vienlaikus. Soft Toffee batoniņā ir tikai 110kcal, un es jūtu, ka tas ir ideāls uzkodas variants vakara saldumu kārei apmierināt.
Otrs liels favorīts ir kolas garšas gumijas lāči no Free From Fellows klāsta.
Karin Požidajev
Youtuber, satura veidotāja
Paziņojumi 🗣
PS! Vēlies labāku piedāvājumu?! Pievienojies mūsu jaunumu sarakstam un vienmēr uzzini pirmais. Nedaudz ritini lejā👇🏼 un pievieno savu e-pastu.
