Laura Lokotar - Pingutuses peitub saavutus
Alguses oli mu eesmärk tema rekordid üle teha - see õnnestus kiiresti. Alustades olin võistlustel pingereas pigem taga pool, kuid ma ei andnud alla ning nägin kõvasti vaeva, et jõuda siia, kus ma p...
Kristin Põder - Elu pärast alatoitumist
Kristin Põder Sellest on vist nüüd 6 aastat, kui ma oma kehaga täielikult tülli läksin. Miks? Räägin sulle kohe täpsemalt. Viieaastaselt alustasin ilu- ja rühmvõimlemisega. Alguses küll vähehaaval ...
Gerda Karman - Terve keha, terve mõistus
Just sellepärast armastan ka mina sporti, sest see emotsioon, mida trenn annab, on kirjeldamatu. Kuidas iganes halb päev ka seljataga ei oleks, trenn on koht, kus ennast maha laadida, igapäevamured...
Kaisa Abner - Ära kunagi ütle kunagi
Kuna minu prioriteediks on hoida enda tervist ja näha ka sealjuures välja nagu miljon dollarit, siis ma teen kõik võimaliku enda poolt, et maiustada võimalikult figuuri- ja tervisesõbralikult ning ...
Karin Požidajev (Larven) - Kuidas valida tervislikku alternatiivi
Tundub, et iga eksperdi kohta, kes ütleb teile, et teatud toit on kasulik, leiate tänapäeval internetist mõne teise eksperdi, kes väidab täpselt vastupidist. Minu jaoks on alati olnud oluline oma k...
Helena Mang - Njom päästab päeva
Toitumisvalikuid tehes ei saa alati lähtuda 100% hinnast – tasub mõelda, millised koostisosad peituvad väga odava toote sees. Olen alati arvanud, et keha on nagu auto ja toit on kütus – tanki ai...