Gerda Karman - Personaaltreener
Spordiga tegelemine on mul kogu elu veres olnud ja ausalt öeldes ei mäletagi perioodi, mil oleksin spordist pikalt eemal olnud – isegi kui elu on keerulisem ja kiirem, leian alati aega iseendale, et hoida vaim ja tervis värskena.
Personaaltreenerina olen tegelenud nüüdseks pool aastat ja see on üks parimaid samme, mida olen oma elus astunud. Lükates personaaltreeneri õpinguid pikalt edasi, leidsin peas vabandusi, miks mitte alustada. Ühel hetkel sain aru, et need on vaid hirmud minu peas, millele tuleb vastu astuda, ja nii kandideerisingi FAF Eesti personaaltreeneri koolitusele. Ei saa salata, et õppeperiood oli minu jaoks väga raske – tegin seda oma põhitöö kõrvalt ja mitmel korral mõtlesin, et ei jaksa enam ja tahaks alla anda. Jumal tänatud, et ma seda ei teinud!
Tagantjärele vaadates oli see üks õpetlikumaid kogemusi ja siin saab tõmmata paralleeli treeningutega. Isegi kui mõni hetk on väga raske ja tahaks lihtsalt käega lüüa, on oluline edasi pingutada, sest läbi selle me kasvame, areneme ja saame tugevamaks. Mida ma tihti ka oma klientidele ütlen ja pealt näen, on see, et me oleme tegelikult võimelised rohkemaks, kui ise arvame.
Treeneritöös on minu suur soov aidata inimestel oma eesmärke saavutada ja potentsiaali maksimeerida. Loomulikult ka olla toeks, motiveerida ja olla kliendi jaoks olemas. Kuna igapäevaelus segavad tihti muud tegevused ja kohustused, on nii lihtne iseennast tahaplaanile jätta. Personaaltreeningu eelis on see, et tegemist on kliendi ja treeneri vastastikuse kokkuleppega ning teist poolt on raskem alt vedada kui iseennast. Kui juba kohale tullakse, on pool võitu käes! Üldjuhul minnakse trennist alati hea tujuga ja positiivse energialaenguga ära, sest oleme panustanud oma tervisesse.
Just sellepärast armastan ka mina sporti, sest see emotsioon, mida trenn annab, on kirjeldamatu. Ükskõik kui halb päev ka seljataga ei ole, trenn on koht, kus ennast maha laadida, igapäevamured ja toimetused hetkeks seljatada ning keskenduda vaid iseendale. Trenn on rohkem kui vaid füüsilise vormi tagaajamine. Minu jaoks on sama oluline ka vaimne pool, mis paneb meid elus edasi pürgima ja mitte iga raskuse peale alla andma.
Teadaanded 🗣
PS! Tahad paremat pakkumist?! Liitu meie uudiskirjaga ja saad alati esimesena teada. Keri natuke alla👇🏼 ja lisa oma e-post.
