Karmen Mikiver - Gyvenimas su diabetu
Įtakinga asmenybė, treniruočių mylėtoja ir protinga mitybos specialistė.
Diabetas yra autoimuninė liga, kurios yra 2 tipai – pirmojo laipsnio diabetas ir antrojo laipsnio diabetas. Man 2015 metų lapkritį diagnozuotas 1 laipsnio diabetas. Gavus diagnozę, mano gyvenimas pasikeitė drastiškai – kasdienė veikla tapo savęs injekcija, t.y. insulino vartojimas ir gliukozės kiekio kraujyje matavimas. Diagnozės gavimo istoriją iš tikrųjų pats vadinčiau „laiminga nelaime“, nes tai įvyko tarsi atsitiktinai – 11 metų sveikas ir įprastas vaikinas nuėjo pas šeimos gydytoją profilaktiniam sveikatos patikrinimui, tačiau paaiškėjo, kad mano gliukozės kiekis kraujyje buvo labai aukštas, ir buvau tiesiogiai nukreiptas į ligoninę, kur praleidau šiek tiek daugiau nei savaitę ir pirmą kartą susipažinau su tokia liga kaip diabetas.
Dabar tai mano kasdienis gyvenimas ir įprasta – aš pripratau prie viso to ir tai yra mano dalis. Visada buvau sportiškas ir aktyvus, bet gavęs diagnozę supratau, kaip svarbus iš tikrųjų yra sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas. Sportas ir sveikas gyvenimo būdas padėjo man išlaikyti ligą stabilią ir kontroliuojamą. Buvau tiek varžybų sportininkas, tiek tiesiog grupinių treniruočių dalyvis, bet dabar radau sau optimaliausią variantą – jėgos treniruotes. Be sporto, sveiko gyvenimo būdo dalis yra mityba, o maistas iš tikrųjų yra svarbiausias diabetikams. Kasdien mes arba patys skaičiuojame angliavandenius, arba skaitome juos ant pakuotės ir pagal tai vartojame insuliną.
Aš pirmą kartą susipažinau su Nicks produktais jau seniai – radau parduotuvėje batonėlius, kuriuose visiškai nėra glitimo, kviečių ar pridėtinio cukraus, o tai reiškė, kad neturėjau netgi injekuoti insulino tam, kad pasiimčiau saldų batonėlį prie arbatos. Daugelis galbūt nežino, bet kvietiniai miltai žmogaus organizme virsta įprastu cukrumi ir tai gali labai klastingai pakelti gliukozės kiekį kraujyje.
Kiti tiesiog negali įsivaizduoti, ką diabetikui reiškia vien mintis suvalgyti ką nors saldaus, ir ši žinia padarė tą batonėlį dar saldesnį. Nick's dabar visiškai atitinka mano gyvenimo būdą – sveikas ir mažiau angliavandenių nei įprastuose šokoladiniuose batonėliuose, kas man kaip diabetikui yra idealu. Po treniruotės mieliau imu ką nors iš karto, kad mano gliukozės kiekis kraujyje staigiai nenukristų, o Nicks proteino serijos produktai yra mano mėgstamiausi – pakankamai daug angliavandenių, kad gliukozės kiekis išliktų stabilus, bet tuo pačiu pakankamai mažai, kad gliukozės kiekis nekiltų per aukštai, t.y. viskas tinkamai, kad nereikėtų galvoti apie insuliną. Aš jau tikrai neįsivaizduoju pyragų ir pusryčių košės gaminimo be Nick's natūralių cukraus pakaitalų. Kartais pagaunu save galvojant, ar tikrai „sveiki“ žmonės nežino, ką jiems įprastas cukrus daro ilgalaikėje perspektyvoje. Kaip dauguma negalvoja, kad ir jų sveikatos gerovė gali tapti dar geresnė, priimant geresnius sprendimus... Man patinka, kad galiu vis labiau gyventi įprastą jauno žmogaus gyvenimą – dėka Nick's dabar ir aš galiu ramiai mėgautis savo mėgstamu filmu su ledais, nesijausdamas kaltas ar pernelyg nerimaujantis dėl gliukozės kiekio kraujyje. Visa tai suteikia mano kasdieniam gyvenimui džiaugsmo ir laisvės.
Deja, diabetas tampa vis aktualesnė liga, todėl tikiu, kad apie ją kalbėti turėtų būti aktualesnė tema, o žmonės turėtų būti labiau informuoti. Per tai tikiu, kad būtų dar daugiau diabetikų, kurie drąsiai dalintųsi savo kelione, jaustųsi palaikomi kitų ir įkvėptų kitus.
Pranešimai 🗣
PS! Nori geresnio pasiūlymo?! Prisijunk prie mūsų naujienlaiškio ir visada sužinok pirmas. Šiek tiek nuslink žemyn👇🏼 ir įvesk savo el. paštą.
